Ik ben opgeleid tot EFT (Emotionally Focused Therapy) relatietherapeut en Imago relatietherapeut. Deze twee bewezen methodes vullen elkaar mooi aan en helpen jullie om niet alleen te praten, maar elkaar écht beter te begrijpen.

EFT: inzicht en verbinding
Binnen EFT kijken we naar hoe jullie met elkaar omgaan vanuit hechting. Je leert herkennen welke behoeften en angsten er onder bepaald gedrag liggen — bij jezelf en bij je partner.
Dit zorgt vaak voor meer begrip, zachtheid en een diepere verbinding.

Imago: anders leren communiceren
Met Imago relatietherapie leren jullie vanaf de eerste sessie om op een veilige en rustige manier met elkaar in gesprek te gaan. Dit doen we aan de hand van diverse dialogen/gesprekken die tussen jullie plaatsvinden. Dit maakt dat je echt de ruimte krijgt om dingen uit te spreken, zonder onderbreking van je partner. Anderzijds leer je ook echt luisteren en verdiepen,  wat nodig is om uit deze negatieve communicatiepatronen te komen.

We kijken terug naar hoe jullie jeugd, jullie gevormd heeft. Hoe jullie rugzakken gevuld zijn; met de mooie maar ook soms lastige ervaringen, overtuigingen, gevoelens. Deze rugzakken bepalen hoe jullie met elkaar omgaan in jullie relatie, hoe jullie met elkaar communiceren, en elkaar onbedoeld triggeren. 
Dit gebeurt allemaal onbewust en zorgt vaak voor veel onbegrip naar elkaar.

Jullie komen erachter hoe weinig van de ruzies (bijv. over wie doet meer in het huishouden, opvoeding) écht daarover gaan. Er zijn altijd diepere gevoelens, behoeftes en angsten onderliggend en daar gaan we met elkaar naar op zoek.

Ik help jullie in de sessies om meer inzicht te krijgen in je eigen rugzak maar ook die van je partner. Dit zorgt voor meer begrip, compassie en emotionele verbinding.

Praktisch en toepasbaar
Mijn manier van werken is concreet en actief. In de sessies oefenen we met gesprekken (dialogen) die jullie helpen om elkaar beter te begrijpen, ook bij lastige onderwerpen zoals opvoeden, herstel na ontrouw, tijd en aandacht voor elkaar of veranderde intimiteit na ouderschap.

Daarnaast besteden we bewust aandacht aan het positieve tussen jullie. In de praktijk blijkt dat negatieve ervaringen vaak blijven hangen, terwijl positieve minder opvallen — terwijl die er vaak nog volop zijn.

Ook buiten de sessies
Ik geef jullie opdrachten mee naar huis, welke we ook in de sessies verder uitdiepen. Ik geef jullie praktische tips en handvatten om meer inzicht te krijgen en thuis ook toe te passen in jullie relatie. 

Dit zorgt ervoor dat jullie voldoende gereedschap hebben, om daarna dit ook zonder mij voort te zetten.